The Consequences Of Excessive Cell Phone Use

Have you ever stopped to think about how much time you spend on your cell phone? In ultramodern times, it is almost impossible to meet someone who has not surrendered to the use of cell phones and social networks. In a single device it is easy to research, chat with people, and even execute projects, we cannot deny the benefits of this technology.

But the problem lies in the excessive use of the cell phone and the consequences for physical and mental health. Excesses can lead to social isolation, insomnia, vision problems, neck and back pain, anxiety, depression, etc., in addition to being one of the biggest causes of traffic deaths in some countries.

A valuable tip is: whenever possible, choose to communicate with people through FaceTime and when you are not driving.

Você já parou para pensar quanto tempo passa no celular? Em tempos ultramodernos, é quase impossível conhecer alguém que não tenha se rendido ao uso do celular e das redes sociais. Em um único dispositivo é fácil pesquisar, conversar com pessoas, e até executar projetos, não podemos negar os benefícios dessa tecnologia.

Mas o problema está no uso excessivo do celular e as consequências para a saúde física e mental. Os excessos podem levar ao isolamento social, insônia, problemas de visão, dores no pescoço e nas costas, ansiedade, depressão, etc, além de ser uma das maiores causas de mortes no trânsito em alguns países.

Uma dica valiosa é: sempre que possível, escolha se comunicar com as pessoas pelo FaceTime e quando não estiver dirigindo.